Relaxation pleine conscience

Lecture en

Apprenez à remédier aux effets négatifs du stress par le développement de l’introspection à l’aide de la
visualisation, la méditation et différents types de respiration.

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Vous découvrirez et pratiquerez les gestes et attitudes favorisant le calme, l’enracinement et la quiétude. Apportez votre tapis de sol (obligatoire).

Horaire automne 2022

SHERBROOKE

  • Les mardis du 20 septembre au 22 novembre
    De 15h00 à 16h30
    Animée par Lucie Lemelin

Inscription : 819-821-5127 poste 101. Gratuit pour les membres.