Relaxation pleine conscience
Lecture en
Apprenez à remédier aux effets négatifs du stress par le développement de l’introspection à l’aide de la
visualisation, la méditation et différents types de respiration.

Vous découvrirez et pratiquerez les gestes et attitudes favorisant le calme, l’enracinement et la quiétude. Apportez votre tapis de sol (obligatoire).
Horaire automne 2022
SHERBROOKE
- Les mardis du 20 septembre au 22 novembre
De 15h00 à 16h30
Animée par Lucie Lemelin
Inscription : 819-821-5127 poste 101. Gratuit pour les membres.