10 signes précurseurs du stress
Si vous présentez régulièrement certains symptômes dans la liste qui suit, communiquez avec votre médecin ou avec votre Société Alzheimer régionale pour obtenir de l’aide.
- Déni... face à la maladie et à ses effets sur la personne atteinte de la maladie.
« Je sais que maman ira mieux. Ils ont dû faire erreur. » - Colère... envers la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer et les autres.
« S’il me pose encore cette question, je vais hurler. » - Isolement social... vous ne voulez plus fréquenter vos amis ou participer à des activités qui vous plaisaient autrefois.
« Ça ne m’intéresse plus de rendre visite aux voisins. » - Anxiété... face à la journée qui s’annonce et à ce que vous réserve l’avenir.
« Je m’inquiète de ce qui arrivera quand je ne pourrai plus en prendre soin. » - Dépression... vous êtes triste et désespéré la plupart du temps.
« Je me fiche de tout maintenant. Qu’est-ce qui ne va pas? » - Épuisement... vous avez à peine la force d’effectuer vos tâches quotidiennes.
« Je n’ai plus l’énergie de faire quoi que ce soit. » - Insomnie... vous vous réveillez en pleine nuit ou vous faites des cauchemars ou des rêves stressants.
« Je dors rarement une nuit complète; je tends l’oreille au cas où papa se lèverait de son lit. » - Réactions émotionnelles... vous pleurez pour des riens; vous êtes souvent irritable.
« J’ai pleuré ce matin parce qu’il ne restait plus de lait pour mon café. Puis, j’ai crié après mon fils. » - Manque de concentration... vous avez de la difficulté à vous concentrer et à accomplir des tâches complexes.
« J’avais l’habitude de faire les mots croisés tous les jours; maintenant, c’est tout juste si j’arrive à en faire la moitié. » - Problèmes de santé... vous perdez ou prenez du poids; vous êtes plus souvent malade (rhume, grippe); vous développez des problèmes de santé chroniques (maux de dos, hypertension).
« Depuis le printemps, j’ai soit le rhume, soit la grippe. On dirait que je n’arrive plus à m’en débarrasser. »
Last Updated: 11/08/2017
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