Ateliers de formation

Dates des ateliers - septembre à décembre 2025

SHERBROOKE

🕜 Heure : 13 h 30 à 15 h

📍 Lieu : 1832, rue Galt Est, Sherbrooke (QC) J1G 3H8

VAL-DES-SOURCES

🕜 Heure : 13 h à 14 h 30

📍 Lieu : 312, boulevard Morin (Centre d’action bénévole de Val-des-Sources)

LAC-MÉGANTIC

🕜 Heure : 13 h 30 à 15 h

📍 Lieu : 4982, rue Champlain (salle Guy Théberge)

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Description de nos ateliers

REPENSER SON RÔLE D'AIDANT : ENTRE ENGAGEMENT ET ÉQUILIBRE

Être proche aidant, c’est souvent se donner sans compter… mais à quel prix ? Cet atelier vise à soutenir les aidants dans leur cheminement vers un équilibre plus sain entre engagement et besoin de répit. Trop souvent, les proches aidants s’isolent ou tentent de tout porter seuls, par culpabilité, loyauté ou simplement par habitude. À travers une réflexion guidée et des échanges concrets, cette rencontre vous invite à repenser votre rôle, à mieux reconnaître vos limites, et à accepter l’aide extérieure sans culpabilité.

🔍 Ce qui pourrait être abordé :

• Comprendre les freins psychologiques et culturels à l’acceptation de l’aide.
• Identifier vos besoins réels comme aidant : rôles, limites, priorités, intimité, prévention de l’épuisement.
• Déconstruire les fausses croyances liées au devoir, à la performance ou à la culpabilité.
• Découvrir les différentes formes d’aide possibles.
• Apprendre à formuler une demande d’aide claire, respectueuse et assumée.
• Participer à des partages d’expérience et à des mises en situation pour favoriser la réflexion et le passage à l’action.

👥 Pour qui ?

Cet atelier s’adresse à toute personne qui joue un rôle d’aidant — de façon ponctuelle ou quotidienne — et qui souhaite mieux concilier dévouement et bien-être personnel.

COMMENT AIDER LA PERSONNE ATTEINTE DANS SON QUOTIDIEN

Accompagner une personne vivant avec un trouble neurocognitif demande plus que de la patience : cela requiert une profonde compréhension de ses résistances, de son vécu et de ses émotions. Cet atelier a pour but de mieux outiller les proches aidants afin qu’ils puissent offrir un soutien à la fois respectueux, empathique et efficace dans le quotidien.

À travers des réflexions, des mises en situation et des exemples concrets, vous apprendrez à adapter votre accompagnement au rythme de votre proche, tout en préservant sa dignité et son autonomie.

🔍 Ce qui pourrait être abordé :

• Comprendre les raisons derrière le refus d’aide (peur, déni, fierté, sentiment de perte de contrôle ou d’identité).
• Distinguer les vrais besoins de la personne aidée de ses résistances apparentes.
• Adopter une posture d’écoute bienveillante, d’observation attentive et de non-jugement.
• Développer une communication adaptée pour favoriser l’ouverture, la confiance et la collaboration.
• Explorer des stratégies concrètes pour introduire l’aide progressivement et positivement dans le quotidien.
• Participer à des mises en situation, témoignages ou études de cas pour consolider les apprentissages.
• Encourager les initiatives de la personne atteinte et intégrer des activités porteuses de sens au quotidien.

👥 Pour qui ?

Cet atelier s’adresse aux proches aidants qui souhaitent mieux comprendre les réactions de leur proche et apprendre à les accompagner avec plus d’aisance, de respect et d’outils concrets.

COMMENT AMÉNAGER LA MAISON POUR MIEUX ACCOMPAGNER SON PROCHE

Le domicile est bien plus qu’un simple lieu de vie — c’est un espace où sécurité, autonomie et dignité doivent coexister, surtout lorsqu’un trouble neurocognitif est en jeu.

Dans cet atelier, vous découvrirez comment adapter votre environnement pour qu’il devienne un véritable allié au quotidien. À travers des exemples concrets, des astuces simples et accessibles, vous apprendrez à rendre la maison plus sécuritaire, tout en respectant les besoins, l’intimité… et l’espace personnel de chacun, y compris celui du proche aidant.

🔍 Ce qui pourrait être abordé :

• Identifier les zones à risque dans la maison : salle de bain, cuisine, escaliers, corridors, entrées, etc.
• Apporter des ajustements concrets pour prévenir les chutes et favoriser une circulation fluide.
• Réfléchir à l’équilibre entre sécurité, confort et respect de l’intimité — pour la personne atteinte et le proche aidant.
• Découvrir des astuces simples et visuelles : pictogrammes sur les armoires, photos pour repérer les objets, etc.
• Connaître les ressources disponibles : programmes d’aide financière, services d’évaluation à domicile, outils pratiques.

👥 Pour qui ?

Cet atelier s’adresse aux proches aidants qui souhaitent adapter leur maison pour accompagner leur proche en toute sécurité, sans tout transformer, et mieux préserver leur propre espace dans le quotidien.

COMMUNIQUER AVEC LE CŒUR

La communication est bien plus qu’un simple échange de mots : elle est le pont qui relie les émotions, les besoins et la compréhension mutuelle. Dans le contexte d’un trouble neurocognitif, elle devient un outil essentiel pour maintenir une relation respectueuse et authentique. Cet atelier propose des pistes concrètes pour améliorer la qualité des échanges avec votre proche, tout en préservant votre bienveillance et votre calme intérieur.

🔍 Ce qui pourrait être abordé :

• Découvrir les principes de base de la communication non violente (CNV) et d’une approche centrée sur l’humain
• Mieux reconnaître les émotions et les besoins — les vôtres et ceux de votre proche
• Pratiquer l’écoute active : être présent, sans juger ni interrompre
• Apprendre à exprimer vos limites ou vos désaccords avec clarté et douceur
• Accueillir les réactions difficiles (angoisse, colère, confusion) avec empathie et ouverture
• Intégrer des attitudes essentielles : patience, respect, authenticité, validation émotionnelle
• Laisser la personne vivre ses émotions sans les corriger ou les minimiser
• Favoriser l’autonomie en respectant les façons de faire de la personne, même si elles sont différentes
• Explorer le concept du mensonge thérapeutique (ou mensonge blanc) : comment soulager sans blesser

👥 Pour qui ?

Pour les proches aidants qui souhaitent améliorer leur relation avec une personne atteinte de trouble neurocognitif, grâce à une communication plus douce, humaine et consciente.

DERRIÈRE LES PORTES DU SYSTÈME DE LA SANTÉ

Naviguer dans le système de santé peut susciter frustrations, incompréhensions et sentiment d’impuissance — surtout pour les proches aidants. Cet atelier vise à reconnaître ces réalités, à en discuter ouvertement, et à renforcer la résilience des participants, tout en leur fournissant des repères pratiques pour mieux s’orienter, se faire entendre et comprendre dans ce réseau complexe.

🔍 Ce qui pourrait être abordé :

• Nommer les frustrations courantes : délais, manque d’écoute, lourdeur administrative, etc.
• Distinguer ce qui relève du système et ce qui peut être influencé à titre individuel
• Partager des stratégies concrètes pour naviguer les services (préparation, communication, documentation)
• Explorer le concept de résilience : comment garder son équilibre dans l’adversité
• Identifier les ressources de soutien : organismes, comités des usagers, services de plaintes, accompagnement
• Exprimer ses émotions de manière constructive et en toute solidarité
• Clarifier la différence entre public et privé, comprendre le soutien à domicile, identifier les professionnels clés

👥 Pour qui ?

Pour les proches aidants qui souhaitent mieux comprendre et apprivoiser le système de santé, afin d’y évoluer avec plus de confiance, de stratégie et de sérénité.

COMMENT AGIR FACE À DES COMPORTEMENTS INATTENDUS

Lorsque les mots ne sont plus suffisants, ou ne viennent plus du tout, les gestes, les attitudes et les silences prennent une place centrale. Cet atelier aide les participants à mieux décoder le langage non verbal et les comportements déroutants de leur proche atteint d’un trouble neurocognitif, afin de mieux comprendre ses besoins, ses inconforts, ses émotions… et y répondre avec justesse et empathie.

🔍 Ce qui pourrait être abordé :

• Comprendre l’importance du non-verbal dans la communication humaine
• Repérer les signes de douleur, de confusion, de peur ou de satisfaction à travers les gestes
• Décoder les comportements déroutants comme des tentatives de communication
• Adapter sa propre communication pour rassurer, calmer ou renforcer le lien de confiance
• Explorer des outils simples pour mieux observer et interpréter ce qui se passe « entre les mots »
• Étudier des cas concrets, écouter des témoignages et pratiquer l’observation
• Distinguer les troubles neurocognitifs (TNC) des troubles de santé mentale, et adapter son approche en conséquence

👥 Pour qui ?

Pour les proches aidants qui souhaitent comprendre et mieux réagir face aux comportements imprévisibles ou inhabituels de leur proche, en renforçant leur capacité d’empathie, d’écoute et de présence.

ON DÉMÉNAGE !

Le déménagement vers un nouveau milieu de vie, particulièrement lorsqu’il est lié à une perte d’autonomie, est une étape souvent chargée d’émotions. Cet atelier aborde les défis liés à cette transition, tant pour la personne qui déménage que pour les proches, et propose des outils pour mieux vivre cette étape avec douceur, respect et préparation.

🔍 Ce qui pourrait être abordé :

• Reconnaître les émotions liées à un déménagement : deuil, anxiété, culpabilité, soulagement
• Préparer la transition en amont : discussions, visites, choix des objets à apporter, etc.
• Favoriser un sentiment de continuité et de sécurité dans le nouvel environnement
• Comprendre les réactions possibles de la personne déménagée : résistance, confusion, repli
• Adopter une posture d’écoute, de patience et de présence bienveillante
• Réfléchir à son propre rôle de proche aidant dans cette étape (avant, pendant, après le déménagement)
• Découvrir l’outil Émilia pour les proches aidants
• Connaître les ressources disponibles : séparation involontaire (notaire), frais de CHSLD, crédits d’impôt, etc.

👥 Pour qui ?

Pour les proches aidants qui accompagnent leur proche dans un déménagement et souhaitent le faire dans le respect des émotions, des besoins et du rythme de chacun.

PRÉPARONS-NOUS POUR LES FÊTES

La période des fêtes, bien qu’associée à la joie et à la célébration, peut aussi être une source de stress, de fatigue ou de tristesse pour les proches aidants. Cet atelier propose une pause bienveillante pour réfléchir à ses attentes, identifier ses limites et planifier des fêtes plus équilibrées, humaines et adaptées à sa réalité.

🔍 Ce qui pourrait être abordé :

• Identifier les sources de stress ou de pression durant les fêtes : culpabilité, traditions, surcharge, isolement
• Revoir ses attentes à la lumière de la réalité actuelle
• Échanger des idées pour célébrer de façon simple, significative et inclusive
• Explorer des moyens concrets de prendre soin de soi pendant cette période
• Discuter de l’adaptation des festivités pour une personne atteinte d’un trouble neurocognitif
• Encourager la solidarité, la créativité et le lâcher-prise dans les choix entourant les fêtes

👥 Pour qui ?

Pour les proches aidants qui souhaitent vivre la période des fêtes avec plus de douceur, en tenant compte de leurs besoins, de ceux de leur proche et des réalités du quotidien.

TOUT SAVOIR SUR LA MALADIE

Faire face à la maladie d’un proche peut susciter de nombreuses questions, inquiétudes et incertitudes. Cet atelier vise à démystifier les troubles neurocognitifs, à répondre aux principales interrogations, et à fournir une base de connaissances qui soutient une relation d’aide plus confiante et adaptée.

🔍 Ce qui pourrait être abordé :

• Comprendre la nature, l’évolution et les symptômes courants des troubles neurocognitifs
• Reconnaître les impacts sur le quotidien : autonomie, mémoire, humeur, comportements, etc.
• Clarifier les stades de la maladie et les enjeux propres à chaque étape (léger, modéré, avancé)
• Identifier les ressources disponibles : organismes, soutien psychosocial, documentation fiable

👥 Pour qui ?

Pour toute personne souhaitant mieux comprendre les troubles neurocognitifs afin d’accompagner un proche avec plus de confiance, de clarté et de sérénité.

VERS LE CHEMIN DES ÉMOTIONS

Être proche aidant, c’est vivre une expérience humaine profondément riche mais souvent émotionnellement intense. Amour, culpabilité, impuissance, colère, tristesse ou soulagement peuvent se côtoyer dans une même journée. Cet atelier propose un espace d’exploration pour mieux comprendre ce qui se passe à l’intérieur de soi, reconnaître ses émotions sans les refouler ni s’y perdre, et développer des outils pour les accueillir avec bienveillance.

🔍 Ce qui pourrait être abordé :

• Identifier les émotions fréquentes vécues dans le rôle de proche aidant
• Comprendre la fonction des émotions et leur influence sur les décisions et les relations
• Différencier les émotions saines des signes de surcharge ou d’épuisement
• Apprendre à exprimer, apaiser ou canaliser ses émotions de façon constructive
• Cultiver l’auto-compassion et reconnaître ses limites sans culpabilité
• Participer à des activités pratiques de réflexion et de partage
• Aborder des thèmes comme le regard des autres, le cycle de la culpabilité, le deuil blanc, la peur et la pression sociale

👥 Pour qui ?

Pour les proches aidants qui souhaitent mieux comprendre, accueillir et vivre leurs émotions au quotidien, tout en se sentant moins seuls dans ce qu’ils traversent.

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